如何杜絕呼吸臟空氣，正州有妙招

衣、食、住、行、育、樂為人生六大需求，人們渴望擁有潔凈的生活環境，想要有清新的空氣品質，需從生活的點滴做起。

空氣污染是邁向現代工業化國家過程中無法杜絕的，是嚴重且棘手的環保問題，它將引起病患和死亡，歷史古蹟與儀器設備因空氣污染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化的野生動植物亦因此瀕臨絕種的邊緣。

空氣污染對人體主要的攻擊目標為呼吸管道，它會嚴重破壞鼻腔、咽喉和肺臟內的上皮細胞，造成各式各樣呼吸病變，有研究指出空氣污染對於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直接影響，甚至會引發細胞核內ＤＮＡ突變，對於呼吸管道癌、食道癌具有助長作用，也會造成胎兒畸形或死亡；某些懸浮微粒還會抑制吞噬功能與抗體等的產生，使人類的健康系統功能減弱，導致病患叢生，并使病癥復雜化。

杜絕呼吸臟空氣的建議作法如下：

一、在交通擁擠、空氣渾濁之處，腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠離老煙槍，因為香煙是室內空氣污染中主要禍源，兒童及孕婦更將深受其受害。

三、減少使用化學合成產品或化學物質處理過的家具。

四、增加居住環境的良好通風設施，尤其在使用強力膠、立可白、油畫油墨、油漆、指甲油清潔劑等有機溶劑時，應特別注意空氣的流通。

五、室內綠化可去除有毒氣體，為良好的 空氣清凈機 ，綠化更具有隔音、消塵、降溫等功能。若你在辦公室中容易感到疲倦、眼睛刺痛、鼻塞喉痛，甚至時常腦疼，那可能即患了「辦公室病患癥候群」，綠色植物就是通用的解決方案。

六、采用室內自然空氣清凈法，即學學老祖宗以自然藥草或乾燥花朵制成芳香劑，或水煮幾片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁香等，均可使室內空氣自然且快速芬芳。

總之，采用自然的生活方式是所有人向往的，平時多注意居家通風，注意飲食，注意不過多使用化學產品；出行時多采用防護中罩，多到綠化好的公園去散心；這些都是行之實用的方法。